Willkommen auf dem Blog von CrossFit 108! Hier findest du regelmäßig interessante Beiträge rund um Fitness, CrossFit-Training, Ernährung und alles, was dich auf deinem Fitnessweg unterstützen kann. Wir teilen wertvolle Tipps, inspirierende Erfolgsgeschichten und Neuigkeiten aus unserer CrossFit-Community. Lass dich inspirieren und finde neue Anreize, um deine Fitnessziele zu erreichen. Viel Spaß beim Lesen!
Low-Carb boomt – doch was bringt es wirklich für dein Training? In diesem Beitrag klären wir, wie sich Low-Carb auf Leistung, Regeneration und Fettverbrennung im CrossFit auswirkt.
Die Zone-Diät setzt auf ein 40/30/30-Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett – und passt damit perfekt zur Leistungsphilosophie im CrossFit. Wie du sie praktisch umsetzt und ob sie für dich sinnvoll ist, erfährst du hier.
Weniger Zucker, mehr Natürlichkeit: Die Paleo-Ernährung liefert saubere Energie für dein Training. Erfahre, warum viele CrossFitter auf diesen Lebensstil setzen – und wie du ihn alltagstauglich umsetzen kannst.
CrossFit oder HYROX? In diesem Beitrag erfährst du die wichtigsten Unterschiede beider Trainingskonzepte – und warum CrossFit der nachhaltigere Weg zu echter Fitness ist. Inklusive Vorteilen, Workout-Analyse und Entscheidungshilfe.
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CrossFit ist bekannt für seine dynamischen, abwechslungsreichen und intensiven Workouts.
Jeder hat seine eigene Geschichte, wie er oder sie zum
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