Was erwartet dich im Kurs bei CrossFit 108?

Unser Training ist strukturiert, zielgerichtet und auf nachhaltigen Fortschritt ausgelegt. Du profitierst von: Perfekte Technikschulung: Viele Kraftsportler scheitern nicht an mangelnder Muskelmasse, sondern an unsauberer Ausführung. Wir analysieren jede Bewegung (Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben) und helfen dir, sie effizienter zu machen. Maximalkraft-Training: Mit intelligenten Steigerungsmethoden führst du deine Kraft auf ein neues Level – ohne Übertraining oder Plateaus. Individuelle Betreuung: Unsere Coaches passen das Training an dein Level an, egal ob du Anfänger oder fortgeschrittener Lifter bist. Wettkampfvorbereitung: Falls du dich im Powerlifting messen willst, bereiten wir dich optimal auf dein erstes Meet vor.

Für wen ist es geeignet?

Die Antwort ist einfach: für jeden, der stärker werden will! Egal, ob du bisher nur mit Hanteln trainiert hast oder schon erste Erfahrungen mit schweren Gewichten gemacht hast – unser Kurs ist so aufgebaut, dass du kontinuierlich Fortschritte machst. Frauen wie Männer profitieren gleichermaßen, denn Kraft kennt kein Geschlecht.

Powerlifting bei CrossFit 108

Powerlifting in Magdeburg: Kraft und Technik trainieren

Im Powerlifting trainierst du Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben mit einem strukturierten Aufbau und direktem Coaching.

Probetraining anfragen Details ansehen →

So trainierst du bei uns

Kraft entsteht durch gute Wiederholungen.

Saubere Technik, nachvollziehbare Progression und angemessene Belastung bilden die Grundlage jeder Einheit.

Technik

Lerne stabile Positionen und effiziente Bewegungsabläufe.

Progression

Steigere Belastungen kontrolliert statt zufällig.

Coaching

Erhalte Feedback zu Ausführung, Spannung und Trainingssteuerung.

Persönlich betreut

Für den Einstieg und neue Bestleistungen.

Du musst keine Wettkampferfahrung mitbringen. Wir holen dich bei deinem aktuellen Stand ab und entwickeln die drei Grundübungen Schritt für Schritt.

Nachhaltig entwickeln

Kraft, die sich übertragen lässt.

Mehr Maximalkraft verbessert nicht nur deine Lifts. Sie schafft Reserven für CrossFit, Sport und Alltag – vorausgesetzt, die Technik bleibt solide.

Auf einen Blick

Das erwartet dich.

Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben
Individuelle Belastungswahl
Technikanalyse durch Coaches
Für Anfänger und Fortgeschrittene

Häufige Fragen

Gut vorbereitet starten.

Muss ich bereits schwer heben können?

Nein. Du startest mit einem Gewicht, das sichere und kontrollierte Wiederholungen ermöglicht.

Ist Powerlifting nur für Wettkämpfer?

Nein. Viele trainieren Powerlifting, um allgemein stärker zu werden.

Kann ich Powerlifting mit CrossFit kombinieren?

Ja. Wir helfen dir dabei, Umfang und Erholung sinnvoll aufeinander abzustimmen.