Wer ist Greg Glassman?
Greg Glassman ist eine der einflussreichsten Persönlichkeiten der modernen Fitnesswelt. Als Gründer von CrossFit hat er nicht nur eine Trainingsmethode entwickelt, sondern eine globale Bewegung ausgelöst. Geboren 1956, begann Glassman seine Karriere als Trainer mit einer unkonventionellen Herangehensweise: kurze, intensive Workouts, funktionelle Bewegungen, ständig variierende Reize – kombiniert mit klarer Leistungsdokumentation.
Er sah in traditionellen Fitnessprogrammen ein Problem: sie seien ineffektiv, langweilig und zu sehr auf Maschinen ausgerichtet. Stattdessen entwickelte er ein System, das Gewichtheben, Ausdauer, Turnen und Metabolik miteinander vereint – und dabei messbar, wiederholbar und skalierbar ist. Das Ergebnis: CrossFit, heute ein weltweites Phänomen mit Tausenden Affiliates und Millionen Anhängern.
Die Vision hinter CrossFit
Glassman ging es nie nur um Fitness – er wollte Menschen befähigen, ihre körperliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu verbessern. Im Zentrum stand die Idee: „Increased work capacity across broad time and modal domains“. Also: mehr Leistung in unterschiedlichen Zeitrahmen und Bewegungsmustern – kurz: fitter fürs Leben werden.
Sein berühmtes Manifest „What is Fitness?“ gilt bis heute als Grundlage für die Methodik von CrossFit – mit einer klaren Definition von Fitness, abgeleitet aus zehn physischen Fähigkeiten, darunter Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Geschwindigkeit.
Kontroversen und Rücktritt
2020 trat Greg Glassman nach öffentlichen Kontroversen rund um politische Aussagen und den Umgang mit der COVID-19-Pandemie von seiner Rolle bei CrossFit zurück. Er verkaufte das Unternehmen an Eric Roza – einen langjährigen CrossFitter und Unternehmer.
Doch Glassman verschwand nicht aus der Szene. Vielmehr nutzt er nun seine Energie, um sich einem neuen, gesellschaftlich relevanten Thema zu widmen: der Gesundheitspolitik – und einem System, das viele Menschen krank macht.
Was ist Metfix?
Metfix ist Glassmans neues Projekt – benannt in Anlehnung an den Begriff Metabolic Fix. Es ist ein Angriff auf ein globales Problem: das metabolische Syndrom. Dieses umfasst eine Gruppe von Risikofaktoren wie Übergewicht, Insulinresistenz, Bluthochdruck und gestörten Zuckerstoffwechsel – allesamt Vorläufer von chronischen Krankheiten wie Diabetes Typ 2, Herzinfarkt und Schlaganfall.
Mit Metfix will Glassman ein Gegengewicht zur pharma- und medizinlastigen Behandlung dieser Krankheiten schaffen – durch Aufklärung, Aufzeigen von Lebensstilinterventionen und die Förderung funktioneller Bewegung und Ernährung. Dabei knüpft er inhaltlich direkt an die CrossFit-Wurzeln an, geht aber über das klassische Training hinaus.
Worum geht es Glassman mit Metfix wirklich?
Glassman will mit Metfix ein Bewusstsein für metabolische Gesundheit schaffen – auf politischer, wissenschaftlicher und gesellschaftlicher Ebene. Dabei stellt er unbequeme Fragen: Warum behandeln wir Krankheiten nur mit Medikamenten, wenn deren Ursache im Lebensstil liegt? Warum wird funktionelles Training nicht als Prävention gefördert?
Metfix versteht sich dabei als Plattform und Bewegung – mit Veröffentlichungen, Reden, Veranstaltungen und der Zielsetzung, Menschen vor chronischer Erkrankung zu bewahren, statt sie im Nachhinein zu behandeln. CrossFit war sein Werkzeug für Fitness. Metfix ist sein Werkzeug für Systemveränderung.
Was bleibt von Glassman im CrossFit?
Auch wenn Greg Glassman CrossFit als Unternehmen verlassen hat, lebt seine Vision in jeder Box weiter – auch bei uns bei CrossFit 108. Seine Definition von Fitness, seine Methodik, das Benchmark-System und die Idee von Community und Coaching prägen unser tägliches Training.
CrossFit bleibt funktionell, messbar und skalierbar – unabhängig vom Gründer. Aber wer die Wurzeln verstehen will, muss sich mit Greg Glassman beschäftigen. Seine neue Arbeit mit Metfix zeigt: Seine Mission endet nicht mit dem letzten WOD – sie fängt gerade erst neu an.
Fazit: Vom Training zur Gesundheitspolitik
Greg Glassman hat mit CrossFit die Fitnesswelt verändert – und mit Metfix will er die Gesundheitsdebatte neu definieren. Für uns als CrossFit-Box ist das ein Ansporn, Menschen nicht nur fitter, sondern auch gesünder und informierter zu machen.
Unser Tipp: Wer mehr über Metfix erfahren will, kann den Diskurs online verfolgen – oder mit uns über Lebensstil, Gesundheit und Bewegung sprechen. Denn alles beginnt mit einem Schritt – ins Training.
Häufige Fragen zu Greg Glassman und Metfix
Wer ist Greg Glassman?
Greg Glassman ist der Gründer von CrossFit und gilt als einer der einflussreichsten Köpfe in der modernen Fitnesswelt. Er entwickelte das CrossFit-System und prägte Begriffe wie funktionelles Training, Work Capacity und Fitness als messbare Leistung.
Warum hat Greg Glassman CrossFit verlassen?
2020 trat er nach öffentlicher Kritik an umstrittenen Aussagen zurück und verkaufte CrossFit an Eric Roza. Seitdem ist er nicht mehr operativ tätig, verfolgt aber mit Metfix eine neue Mission.
Was ist Metfix?
Metfix ist Greg Glassmans neues Projekt gegen das metabolische Syndrom. Es versteht sich als Bewegung für Aufklärung, Lebensstiländerung und systemkritischen Dialog im Bereich Gesundheit und Prävention – unabhängig von klassischer Fitness.
Hat Metfix etwas mit CrossFit zu tun?
Indirekt ja. Metfix basiert auf vielen CrossFit-Prinzipien wie Bewegung, Ernährung und Selbstverantwortung – geht aber darüber hinaus. Es richtet sich nicht nur an Athlet:innen, sondern an die breite Gesellschaft und auch politische Institutionen.
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