Jeder hat seine eigene Geschichte, wie er oder sie zum CrossFit gekommen ist. In unserer Interviewreihe geben Mitglieder von CrossFit 108 Einblicke in ihre persönlichen CrossFit-Reisen, teilen ihre größten Erfolge und erzählen, was die Community für sie so einzigartig macht. Erfahre, was sie antreibt, welche Ziele sie verfolgen und warum sie sich in unserer Box wie zuhause fühlen.
Über mich
1. Erzähl uns ein bisschen über dich! Wer bist du und was machst du beruflich?
Ich bin Alexander Lüdecke, komme aus Magdeburg bin Ehemann und Vater von 2 Kindern. Bin 1981 geboren und selbstständig im Bereich Immobilien und Bau.
2. Seit wann bist du Teil von CrossFit 108 und wie lange betreibst du schon CrossFit?
Seit August 2018 bin ich Teil der Cossfit108 Familie, hatte aber schon weit davor die ersten Berührungspunkte.
3. Wie bist du damals auf CrossFit aufmerksam geworden?
Es war um 2013, als ich auf Crossfit aufmerksam geworden bin. Ich suchte eine Alternative zum damaligen Training im Fitnessstudio. Gelangweilt von den Standard- Trainingsplänen, hat mich die Idee des täglich wechselnden WoD fasziniert und mich in den Bann gezogen. Tatsächlich gab es damals auch schon ein Probetraining bei Marvin, dem Gründer von CrossFit108.
CrossFit & deine Entwicklung
4. Was fasziniert dich am meisten an CrossFit?
Die Mischung macht es! Die Kombination aus Gymnastik, Weightlifting, Cardio, Krafttraining und Eigengewichtsübung.
5. Wie hat sich dein Leben verändert, seitdem du CrossFit machst?
Das Bewusstsein für mich und meinen Körper hat sich verändert.
6. Was würdest du als deine größten Erfolge im Training bezeichnen?
Die Steigerung meiner Kraftausdauer.
7. Gibt es eine Übung, die du besonders liebst – und eine, die du absolut nicht magst?
Ich liebe die Übungen, die ich hasse…
Community & Training bei CrossFit 108
8. Was macht CrossFit 108 für dich zu etwas Besonderem?
Die Community aus den Leuten und Trainern.
9. Wann und wie oft trifft man dich am ehesten in der Box?
Ich bin eine Nachmittagskind. In der Regel Montag und Mittwoch oder Donnerstag.
10. Hast du vor CrossFit schon andere Sportarten gemacht? Betreibst du noch weitere Sportarten nebenbei?
Ich habe mit Leichtathletik in der Kinder- und Jugendzeit angefangen. Bin mit der Bundeswehr zum Kraftsport und Bodybuilding gekommen. Nebenher ist Radfahren meine Leidenschaft.
Persönliche Erfahrungen & Tipps
11. Welche Veränderungen hast du an dir selbst festgestellt, seit du mit CrossFit angefangen hast?
Sportlicher Ehrgeiz und Selbsterkenntnis.
12. „Durch CrossFit kann ich…“ (Vervollständige den Satz)
meine Vorstellung von Sport verwirklichen.
13. „Durch CrossFit habe ich…“ (Vervollständige den Satz)
sportliche Herausforderungen.
14. „CrossFit bedeutet für mich…“ (Vervollständige den Satz)
ein Lebensgefühl und vielleicht auch schon eine Lebenseinstellung.
15. Welche Bedeutung hat CrossFit für dich in deinem Alltag?
Struktur, Ausgleich und Streßabbau
Ausblick & Motivation
16. An welchen persönlichen Zielen arbeitest du aktuell?
Meine Ziele sind die Gymnasticskills und die Performance zu verbessern.
17. Was würdest du jemandem raten, der überlegt, mit CrossFit anzufangen?
Mach es! Aber nimm dir Zeit, dich und den Sport kennenzulernen.
CrossFit 108 – Mehr als nur Training, eine echte Community!
Jede CrossFit-Reise ist einzigartig, aber eines haben alle Mitglieder gemeinsam: die Unterstützung, Motivation und den Teamgeist der CrossFit Community. Egal, ob du neu dabei bist oder schon länger trainierst – hier wächst du nicht nur körperlich, sondern auch mental.
Du möchtest mehr über CrossFit 108 erfahren oder selbst Teil unserer Community werden? Besuche uns in unserer Box und erlebe das CrossFit-Gefühl live! Finde uns ganz einfach über Google Maps. Noch unsicher? Kein Problem – buche jetzt ein kostenloses Probetraining und entdecke, was CrossFit für dich tun kann. Wir freuen uns auf dich!
