Greg Glassman – Der CrossFit-Gründer und seine neue Mission mit Metfix
Wer ist Greg Glassman? Greg Glassman ist eine der einflussreichsten Persönlichkeiten der modernen Fitnesswelt. Als Gründer von CrossFit hat er…
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Intervallfasten – Trainieren auf nüchternem Magen?
Intermittent Fasting CrossFit – geht das zusammen? Intermittent Fasting (deutsch: Intervallfasten) hat sich in den letzten Jahren zu einem der…
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Vegetarisch & vegan im CrossFit – Geht das überhaupt?
Vegan CrossFit Ernährung – passt das überhaupt zusammen? Die Kombination aus intensiver Trainingsform und rein pflanzlicher Ernährung sorgt immer wieder…
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High-Carb – Der unterschätzte Kraft-Booster?
High-Carb-Ernährung – was bedeutet das eigentlich? Bei einer High-Carb-Ernährung besteht der Großteil der Kalorienzufuhr aus Kohlenhydraten – in der Regel…
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Low-Carb – Weniger Kohlenhydrate, mehr Energie?
Was bedeutet Low-Carb überhaupt? „Low-Carb“ steht für eine Ernährung mit reduziertem Kohlenhydratanteil – meist zwischen 50 g und 150 g Kohlenhydraten pro…
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Keto und CrossFit – Fett als Energiequelle im hochintensiven Training?
Was ist die ketogene Ernährung? Kurz Keto – ist ein sehr kohlenhydratarmer, fettreicher Ernährungsstil, bei dem der Körper in den…
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Zone-Diät und CrossFit – Die Wissenschaft hinter Makro-Balancen
Was ist die Zone-Diät? Die Zone-Diät ist eine Ernährungsstrategie, die durch ein präzises Verhältnis von Makronährstoffen – nämlich 40 % Kohlenhydrate,…
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Paleo – Die Steinzeitdiät für moderne Athleten
Was ist die Paleo-Ernährung? Die Paleo-Ernährung – oft auch als „Steinzeitdiät“ bezeichnet – orientiert sich an der vermuteten Ernährungsweise unserer…
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HYROX vs. CrossFit: Unterschiede, Gemeinsamkeiten – und was besser zu dir passt
Immer mehr Fitnessbegeisterte entdecken HYROX als Wettkampfformat für sich – doch wie unterscheidet sich das Konzept eigentlich von CrossFit? Und…
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Was ist Fitness? Wie CrossFit es definiert
Was ist Fitness? Fitness ist ein Begriff, der in der heutigen Welt allgegenwärtig ist. Doch was bedeutet Fitness wirklich? Und…
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Wie läuft eine typische CrossFit Class ab? Ein Einblick in den Ablauf und die Struktur
CrossFit ist bekannt für seine dynamischen, abwechslungsreichen und intensiven Workouts. Doch wie sieht eigentlich eine typische CrossFit Class aus? In…
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Member Spotlight: Exklusive Einblicke im Interview mit Alex
Jeder hat seine eigene Geschichte, wie er oder sie zum CrossFit gekommen ist. In unserer Interviewreihe geben Mitglieder von CrossFit…
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