Willkommen auf dem Blog von CrossFit 108! Hier findest du regelmäßig interessante Beiträge rund um Fitness, CrossFit-Training, Ernährung und alles, was dich auf deinem Fitnessweg unterstützen kann. Wir teilen wertvolle Tipps, inspirierende Erfolgsgeschichten und Neuigkeiten aus unserer CrossFit-Community. Lass dich inspirieren und finde neue Anreize, um deine Fitnessziele zu erreichen. Viel Spaß beim Lesen!
Greg Glassman hat mit CrossFit eine weltweite Fitnessrevolution ausgelöst. Jetzt setzt er mit Metfix auf Aufklärung gegen das metabolische Syndrom. Erfahre, was hinter seinem neuen Projekt steckt – und warum es mehr ist als nur Training.
Vegan CrossFit Ernährung – passt das überhaupt zusammen? Die Kombination
Viele unterschätzen die Rolle von Kohlenhydraten im funktionellen Training. Dabei liefert eine High-Carb-Ernährung genau das, was du für explosive Leistung und schnelle Regeneration im CrossFit brauchst – wenn du sie richtig einsetzt.
Low-Carb boomt – doch was bringt es wirklich für dein Training? In diesem Beitrag klären wir, wie sich Low-Carb auf Leistung, Regeneration und Fettverbrennung im CrossFit auswirkt.
Die Keto-Ernährung gilt als Fettverbrenner-König – aber funktioniert sie auch bei intensiven Workouts wie CrossFit? Wir erklären, für wen Keto sinnvoll ist und wo ihre Grenzen im Training liegen.
Die Zone-Diät setzt auf ein 40/30/30-Verhältnis von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett – und passt damit perfekt zur Leistungsphilosophie im CrossFit. Wie du sie praktisch umsetzt und ob sie für dich sinnvoll ist, erfährst du hier.
Weniger Zucker, mehr Natürlichkeit: Die Paleo-Ernährung liefert saubere Energie für dein Training. Erfahre, warum viele CrossFitter auf diesen Lebensstil setzen – und wie du ihn alltagstauglich umsetzen kannst.
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