Die CrossFit Games 2023 fanden vom 1. bis 6. August in Madison, Wisconsin, statt. Die Individual-Wettbewerbe der Frauen und Männer liefen vom 3. bis 6. August. Hier findest du deren zwölf Tests mit einer kurzen Einordnung und Links zu den Originalvorgaben.
Der Gesamtzeitraum ist in der offiziellen Games-Ankündigung dokumentiert. Für Teams, Altersklassen und Adaptive-Athleten galten eigene Programme; die folgende Liste bezieht sich ausschließlich auf die Individuals.
CrossFit Games 2023: alle Individual-Workouts im Überblick
| Nr. | Workout | Kurzüberblick |
|---|---|---|
| 1 | Ride | 40 Minuten Mountainbike |
| 2 | Pig Chipper | Pig-Flips, Klimmzüge, Toes-to-Bar und Wall Balls |
| 3 | Inverted Medley | Handstandparcours, freie Handstand-Liegestütze und Pull-overs |
| 4 | The Alpaca Redux | Schlitten, Seilklettern und Kettlebells |
| 5 | Ski-Bag | SkiErg und Sandsackkniebeugen |
| 6 | Helena | Laufen, Bar Muscle-ups und Kurzhantel-Snatches |
| 7 | Cross-Country 5K | 5-Kilometer-Lauf |
| 8 | Intervals | Box-Überquerungen, Rudern und Burpees |
| 9 | Olympic Total | Maximales Reißen sowie Stoßen |
| 10 | Muscle-up Logs | Muscle-ups und Sandsäcke über Baumstämme |
| 11 | Parallel-bar Pull | Barrenquerungen, schweres Springseil und Schlittenziehen |
| 12 | Echo Thruster Final | Echo Bike, Thrusters und Überkopf-Ausfallschritte |
Die Tabelle fasst die Inhalte zusammen. Vollständige Wiederholungszahlen, Gewichte, Zeitlimits und Bewegungsstandards findest du im offiziellen Workout-Archiv 2023.
Ergebnisse und Ablauf 2023
Jeffrey Adler gewann die Männerwertung vor Patrick Vellner und Roman Khrennikov. Bei den Frauen siegte Laura Horvath vor Emma Lawson und Arielle Loewen. Nach Freitag ging es für die besten 30, nach Samstag für die besten 20 Individuals weiter. Quelle: offizieller Games-Rückblick, Abschnitt 2023.
Vom Wettkampf zum eigenen Training
Du möchtest die Übungen besser einordnen? Auf unserer Seite zum CrossFit-Training erklären wir den Einstieg und die Anpassung an dein Trainingsniveau. Gewichtheberische Grundlagen lernst du beim Weightlifting. Für deinen ersten Besuch kannst du ein kostenloses Probetraining anfragen.
Häufige Fragen
Wo finde ich die offiziellen Vorgaben der CrossFit Games 2023?
Die offiziellen Workouts und Wettkampfvorgaben der CrossFit Games 2023 findest du im Jahresarchiv auf games.crossfit.com. Nutze für die Originalangaben die unten verlinkte Quelle.
