Die CrossFit Games 2019 fanden vom 1. bis 4. August in Madison, Wisconsin, statt. Diese Übersicht behandelt die Individual-Wettbewerbe der Frauen und Männer. Sie hilft dir, die Workouts dem richtigen Jahr zuzuordnen und die Originalvorgaben nachzuschlagen.
Austragungsort und Qualifikation 2019
Austragungsort war das Alliant Energy Center in Madison. 2019 änderte sich die Qualifikation: Die Open boten einen direkten Weg zu den Games; die bisherigen Regionals wurden durch sanktionierte Wettbewerbe ersetzt. Weitere Einzelheiten beschreibt die offizielle Geschichte der CrossFit Games.
CrossFit Games 2019: alle Individual-Workouts im Überblick
| Nr. | Workout | Kurzüberblick |
|---|---|---|
| 1 | First Cut | Laufen, Seilklettern ohne Beineinsatz und Squat Snatches |
| 2 | Second Cut | Rudern, Kettlebell-Überkopfbewegungen und Handstandlaufen |
| 3 | Ruck | 6 Kilometer mit zunehmend schwerem Rucksack |
| 4 | Sprint Couplet | Schlitten schieben und Bar Muscle-ups |
| 5 | Mary | 20 Minuten: Handstand-Liegestütze, einbeinige Kniebeugen und Klimmzüge |
| 6 | Sprint | Sprintparcours |
| 7 | Split Triplet | Pegboard, Seilspringen und Kurzhantelübungen im Ausfallschritt |
| 8 | Clean | Schweres Umsetzen als Einzelwiederholung |
| 9 | Swim Paddle | Je 1 Kilometer Schwimmen und Paddeln |
| 10 | Ringer 1 | Airbike und Toes-to-Rings |
| 11 | Ringer 2 | Burpees und Überkopfkniebeugen |
| 12 | The Standard | Je 30 Clean and Jerks, Muscle-ups und Snatches |
Ringer 1 und Ringer 2 wurden getrennt gewertet: zwölf Wertungen trotz gemeinsamer Darstellung im Archiv. Die Cuts nach den ersten sechs Events reduzierten das Feld auf 75, 50, 40, 30, 20 und schließlich zehn Athleten je Individual-Division.
Die Tabelle fasst die Inhalte zusammen. Vollständige Wiederholungszahlen, Gewichte, Zeitlimits und Bewegungsstandards findest du im offiziellen Workout-Archiv 2019.
Ergebnisse der CrossFit Games 2019
Bei den Männern gewann Mat Fraser vor Noah Ohlsen und Björgvin Karl Guðmundsson. Bei den Frauen siegte Tia-Clair Toomey vor Kristin Holte und Jamie Greene. Quellen: Männer-Gesamtwertung 2019 und Frauen-Gesamtwertung 2019.
Vom Wettkampf zum eigenen Training
Du möchtest die Übungen besser einordnen? Auf unserer Seite zum CrossFit-Training erklären wir den Einstieg und die Anpassung an dein Trainingsniveau. Gewichtheberische Grundlagen lernst du beim Weightlifting. Für deinen ersten Besuch kannst du ein kostenloses Probetraining anfragen.
Häufige Fragen
Wo finde ich die offiziellen Vorgaben der CrossFit Games 2019?
Die offiziellen Workouts und Wettkampfvorgaben der CrossFit Games 2019 findest du im Jahresarchiv auf games.crossfit.com. Nutze für die Originalangaben die unten verlinkte Quelle.
