HSPU: W3TE2


(Week 3, Workout 2)
Heute werden wir uns auf unsere Körperausrichtung und Stabilität konzentrieren, um unser Gleichgewicht herauszufordern und zu lernen, wie man das Gewicht durch die Hände verteilt. Lassen Sie uns diese Basis der Unterstützung aufbauen!

SKILLS
EMOM 10:
min 1: 0:10 Body Tightener + 1 Wall Walk + 0:30 Handstand Hold
Min 2: Rest
+
3 Sets:
3-5 Handstand Rocks
1:30 Rest between sets