Auch in diesem Jahr veranstalten wir die CrossFit Open wieder als Team Challenge in unserer Box. Es wird ein interner Teamwettkampf, bei dem insgesamt vier Teams gegeneinander antreten werden. Hier erfährst du alles, was du für die Teilnahme wissen musst – von der Anmeldung über den Ablauf bis hin zu den Punkten, die du sammeln kannst!
Was ist das Ziel der CrossFit Open Team Challenge 2025?
Das Ziel dieser internen Box-Challenge ist es, als Team die meisten Punkte zu sammeln und so als Siegerteam aus den CrossFit Open hervorzugehen. Der Fokus liegt auf Gemeinschaft, Spaß und Teamgeist, nicht nur auf den individuellen Leistungen.
Wie werden die Teams gebildet?
- Losbox für die Teams: Werft euren Namen in die „CrossFit Open Team Challenge“ Los Box.
- Teamziehung: Am 13. Februar 2025 erfolgt die Auslosung der Teams. Ihr habt also noch bis zum 12. Februar Zeit, euch anzumelden.
- Organisation in WhatsApp-Gruppen: Nach der Auslosung könnt ihr euch in WhatsApp-Gruppen organisieren und ggf. einen Teamkapitän wählen.
Anmeldeschluss: 12. Februar 2025
Teamziehung: 13. Februar 2025
Sollte die Teamverteilung unausgewogen sein, behalten wir uns vor, eine zweite Ziehung vorzunehmen.
Ablauf der CrossFit Open 2025 Team Challenge
Die CrossFit Open dauern drei Wochen. In jeder Woche wird ein Workout veröffentlicht, das wie folgt durchgeführt wird:
- Freitag: Du hast die Möglichkeit, das Workout im Class-Rahmen anzutesten.
- Sonntag: Die offizielle Team Challenge findet im Wettkampfmodus statt. Du kannst dich wie gewohnt über ResaWOD für die verschiedenen Heats anmelden.
- Workout-Varianten: Jedes Workout wird in drei Varianten angeboten: RX, Scaled und Foundation. Du musst dich für eine der Varianten entscheiden.
Es wird auch ein Briefing vor den Heats geben, an dem alle teilnehmen sollten, um alle wichtigen Informationen zu den Workouts zu erhalten.
Wofür gibt es Punkte?
- Punkte für die Workouts:
- RX-Variante: Eine Wiederholung zählt als 10 Foundation Reps.
- Scaled-Variante: Eine Wiederholung bringt 5 Foundation Reps.
Ziel ist es, sicherzustellen, dass jeder Athlet das Workout auf seinem Level absolviert. Ein abgeschlossenes Scaled-Workout kann also mehr wert sein als unvollständige RX-Wiederholungen.
- Team Challenge: Über die gesamte Dauer der 3 Wochen gibt es eine Team Challenge, die bis zum 23. März 2025 abgeschlossen sein muss.
- Wöchentliche individuelle Challenge: Jede Woche gibt es eine individuelle Challenge, die maximal 2 Minuten dauert. Für die Teilnahme gibt es Punkte, und für die besten drei Teilnehmer gibt es Zusatzpunkte. Die Challenge muss gefilmt und beim Headcoach eingereicht werden.
- Punkte für das Absolvieren des Judge-Kurses: Jeder, der den Judge-Kurs absolviert und ein Workout als Judge bewertet, sammelt zusätzliche Punkte für sein Team.
- Community-Punkte: Bringe am Sonntag kleine Snacks mit, um die Gemeinschaft zu stärken und uns mit Energie für die Workouts zu versorgen. Das bringt ebenfalls Punkte.
FAQ – Häufig gestellte Fragen
Frage: Was ist, wenn ich am Sonntagvormittag keine Zeit habe?
Antwort: Kein Problem! Du kannst das Workout bereits am Freitag oder spätestens am Montag absolvieren. Achte darauf, dass ein offizieller Judge dein Ergebnis bestätigt, damit es gewertet werden kann.
Frage: Was, wenn ich die Workouts nicht RX (wie vorgeschrieben) durchführen kann?
Antwort: Auch das ist kein Problem! Die CrossFit Open Workouts werden immer sowohl in einer RX- als auch in einer skalierten Variante angeboten. Du kannst jede Woche neu entscheiden, ob du das Workout RX oder skaliert absolvieren möchtest.
Frage: Was, wenn ich gerade erst mit CrossFit in der Box angefangen habe?
Antwort: Umso besser! Die CrossFit Open sind eine großartige Gelegenheit, die Box-Community kennenzulernen und dich als Teil eines Teams weiterzuentwickeln. Du wirst gemeinsam mit deinem Team das Beste aus dir herausholen!
Frage: Was ist, wenn ich kein Wettkampf-Athlet bin?
Antwort: Kein Problem! Nicht jeder muss ein Top-Athlet der CrossFit Games sein, um teilzunehmen. Es gibt viele Möglichkeiten, Punkte für dein Team zu sammeln, die nicht unbedingt mit deiner Leistung in den Workouts zu tun haben.
Frage: Wer sind die Teamkapitäne dieses Jahr?
Antwort: In diesem Jahr sind keine Teamkapitäne erforderlich, da die Teams selbstständig organisiert werden. Es steht den Teams jedoch frei, einen Teamkapitän zu wählen, der die Führung übernimmt, wenn es um die Team Challenge geht.
Frage: Gibt es dieses Jahr keine Punkte für die offizielle Anmeldung bei CrossFit.com?
Antwort: Richtig, in diesem Jahr vergeben wir keine extra Punkte für die offizielle Anmeldung bei CrossFit.com. Aufgrund der letzten Vorkommnisse bei den CrossFit Games 2024 haben wir uns entschieden, auf diese Punktevergabe zu verzichten. Der Fokus liegt dieses Jahr stärker auf den Teamleistungen und der Gemeinschaft.
Fazit
Die CrossFit Open 2025 bieten dir eine großartige Gelegenheit, Teil einer starken Community zu werden, deine Fitness zu testen und gemeinsam mit deinem Team zu wachsen. Egal, ob du erfahren oder noch Anfänger bist – der Spaß und der Teamgeist stehen an erster Stelle! Wenn du noch Fragen hast oder dich anmelden möchtest, sprich uns einfach an – wir freuen uns auf deine Teilnahme!