Women's Health Class

Entdecke Superwoman in dir! Ob in Bezug auf Gesundheit, Lifestyle, Mindset, Ernährung oder auch Fitness, wir Frauen ticken anders, und genau daraus können wir unsere Stärke ziehen. Von der Pubertät bis zur Menopause durchläuft unser weiblicher Körper monatlich einen hormonell geregelten Zyklus und hat damit einen wesentlichen Einfluss auf unsere Performance, ob im Job, im Privatleben oder während des Workouts. Ein ganzheitliches Training, angepasst an deine Herausforderungen und Bedürfnisse, in einer kleinen Gruppe, mal nur wir Frauen unter uns, kann dich dabei unterstützen die Superwoman zu werden, die in dir steckt!

 

Insbesondere in Vorbereitung, während der Schwangerschaft und nach der Geburt sind die Anforderungen an deinen Körper, deinen Geist und deine Seele ganz besonders hoch und du erlebst die Veränderungen möglicherweise als sehr intensiv. Ein ganzheitliches Trainingskonzept kann dich auch in diesem Lebensabschnitt und deinem Prozess dabei unterstützen dennoch im Gleichgewicht, in deiner Mitte zu bleiben. Ich möchte mit dir in einer speziellen Women's Health Class ganzheitlich arbeiten, weil mich deine Einzigartigkeit, deine Geschichte und deine Ziele interessieren. Ich möchte dich ermutigen und inspirieren dein Potential zu entdecken.

 

Ich bin Valeen Kölling, BIRTHFIT und CrossFit Coach und habe selbst erfahren und verstanden wie wichtig die Balance von Körper, Geist und Seele ist. Im Anschluss an mein Biologiestudium und nach Kursen zur Anatomie und Physiologie des Menschen, habe ich mich, motiviert durch meine eigene Geschichte und Erfahrungen, schließlich auf den Weg gemacht, um dich als Frau so ganzheitlich wie möglich zu unterstützen. Ich liebe es mich zu bewegen und darüber hinaus mich mit Bewegung zu beschäftigen. Ich bilde mich auf dem Gebiet daher ständig weiter und besuche regelmäßig Workshops. Aber auch Meditation und die Arbeit mit Affirmationen sind inzwischen wesentlicher Bestandteil meiner täglichen Praxis, dazu beschäftige ich mit alternativen Heilverfahren wie der Prana-Heilung und Sanjeevini einer Heilmethode aus Indien. All das Wissen möchte ich an dich in unserer Women's Health Class weitergeben.

 

Die Women's Health Classes finden jeweils Mittwoch 19:15 Uhr und Donnerstag 13:30 Uhr statt und dauern 75 Minuten.

 

Falls du noch Fragen hast, erreichst du mich telefonisch unter +491636976370 oder schreib mir eine E-Mail an valeen@crossfit108.com

Alternativ kannst du auch das Kontaktformular unten auf der Seite ausfüllen.

10er Karte: Dein Sprungbrett

Du brauchst Freiraum und Flexibilität in deiner Planung und das ganz ohne Vertragsbindung? Dann wähle unsere 10er-Karte und buche dir ganz individuell deine 10 Women's Health Classes. Deine 10er-Karte behält 3 Monate ihre Gültigkeit.

 

10 Women's Health Classes
3 Monate Gültigkeit
Einmalig 155 EUR

Basic Mitgliedschaft: Dein Start

Du möchtest regelmäßig trainieren und die volle Flexibiliät bei der Kursbuchung genießen? Dann wähle unsere Basic Mitgliedschaft und buche bis zu vier Kurse im Monat. Wähle dabei aus unserem gesamten Kursangebot aus, falls du es mal nicht zu deiner Women's Health Class schaffst.

 

4 Classes pro Monat
6 Monate Vertragslaufzeit
Monatlich 59 EUR

Standard Mitgliedschaft: Dein Übergang

Du möchtest die volle Flexibiliät bei der Kursbuchung genießen und einmal die Woche trainieren ist dir nicht genug? Dann entscheide dich für unsere Standard Mitgliedschaft, buche bis zu acht Kurse und wähle zu deinen Women's Health Classes aus unserem gesamten Angebot aus.

 

8 Kurse pro Monat
6 Monate Vertragslaufzeit
Monatlich 79 EUR

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info@crossfit108.com

  

Coach Mike +49 151 28 91 40 24

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