CrossFit Teens

CrossFit Teens richtet sich an Jugendlichen im Alter von 14 bis 17 Jahren und vermittelt die Grundlagen fundamentaler Bewegungsabläufe. Dabei steht zu Beginn das Erlernen von einfachen Bewegungen und die korrekte Ausführung, nebst dem Spaß, im Vordergrund.

 

Das Workout trainiert nicht nur das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch die Körperwahrnehmung. In den Klassen werden wir wenig bis kein Gewicht verwenden. Zunächst starten wir mit einer PVC-Stange.Bei korrekter Ausführung nutzen wir Medizinbälle, Kettlebells, leichten Gewichten und steigern langsam das Gewicht immer unter Berücksichtigung korrekter Bewegungsabläufe.

 

Balance, Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Genauigkeit, Koordination, Ausdauer, Schnelligkeit, Energie, Kraft und Durchhaltevermögen- dies gehört alles dazu!

 


Facts

  • Jugendliche im Alter von 14 bis 17 Jahre
  • 60 Minuten Training
  • Selbstvertrauen, Durchhaltewillen und gesunde Lebensweise fördern
  •  «Sich messen» kommt hier zum Spaß dazu

 

Interessiert?

Dann melde dich zu unserem neuen CrossFit Teens Kurs an.

Wir starten am 03. November 2019 mit maximal 8 Teilnehmern. 


CrossFit Teens Einführungskurs

Der Einführungskurs erstreckt sich über 6 Wochen mit je 2 Einheiten.

Wir starten am 03. November 2019 mit maximal 8 Teilnehmern.

79,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

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